寒いですね、みなさん、体動かしてますか？
がん手術後、適切な運動を早いうちから実践する
ことは、体の回復・社会復帰促進にも役立ちます。
このような効能を持つ「がんリハとしての運動」の教室第二弾が１月１１日、ZOOMにて有料配信されます。
講師はがん患者のトレーニングに精通する倉田先生と乳がんサバイバーでリンパ浮腫患者の広瀬真奈美
さんです。
今回のテーマは「筋トレ」実はがんリハとしての筋トレは俗に「やせ筋」と呼ばれる大きな筋肉を鍛える
のでシェイプアップにも役立つみたいですよ。せっかくだから、この際キレイになっちゃいましょ！
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