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今日、2月18日は安眠の日だそうです。
安眠の日に着圧ハイソックスはいかがでしょうか?
日中、着圧ハイソックスをはく
→ 膝下の血行が改善し、むくみが軽減
→ 夜就寝してから体幹に戻る水分が減少
→ 夜のトイレ回数が1回減る 🌙☆
→ 安眠
何だ、それだけ?いや、夜のトイレが一回減るのはすごいでしょ?
7時間寝るとして、2回起きるとしたら一回2.5時間しか寝られない。
それが3.5時間寝られるのですよ。自身にとっても(介護者がいる場合)ケアラーにとっても
この違いは大きいです。
お勧めはチュアンヌ ヴェノフレックス シリーズとMAEÉ コットンリブです。
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