治療後の体重管理　何が正解？

では、治療後の体重管理　どうするのが正解？

結局は「バランスのとれた食事と適切な運動」
のようです。
体重の増減やサイズ変化に神経質になりすぎず
食事と運動に注意するのが体調回復・再発防止
には重要です。
（とはいえ、手脚のサイズ変化は浮腫みの有無
を知る上でチェックしたほうがよいですが）

具体的に、どんな食事や運動が良いの？
日本対がん協会さんが良い資料を公開しています。
リンクを貼りましたので、是非アクセス
してください。（写真は資料の１ページ）

資料は乳がん患者さん向けにかかれたものですが、サポーティブケア学会で仕入れた知識に
よれば、基本的に他のがんにも応用できるはずです。