脚の筋トレの効用

テレビを見て得た情報なのだけど
スクワットは、正しい姿勢の維持・転倒防止
体重管理（≒ダイエット）などにも効果的らしい
昔の「うさぎ跳び特訓」（これわかる人、同年代！笑笑）
みたいに回数は稼がなくてよいらしい・・・（参照）
実践してみよう。

でも、それ以上にがんリハビリテーションについて深く・楽しく学びたい人は
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