虫除けと日焼け止め

虫除けと日焼け止め、どちらもがんサバイバーの
この季節の必需品ですが、塗る順番を間違えると
効果が落ちるだけでなく身体への負担が増すそうです。
必ず①日焼け止め　②虫除けの順番を守ってください
日焼け止めは家を出る１５~３０分前に塗り
虫除けは出かける直前にシュッと一吹きがよいそうです。

小児科医さん（りんご＠小児科医）のXでの発信ですが
大人にも言えることなので（元の情報はコチラ）引用
させてもらいました。